Je suis une travailleuse sociale autorisée avec plus de 15 ans d’expérience auprès des adolescents et des adultes qui traversent différentes difficultés de la vie.
Je détiens une maîtrise en travail social de l’Université Wilfrid Laurier et je m’appuie sur une variété d’approches thérapeutiques fondées sur des données probantes, avec une formation spécialisée en Accelerated Resolution Therapy® (ART) et en EMBERS® Menopause CBT, ainsi qu’en thérapie cognitivo-comportementale (TCC), en thérapie basée sur la pleine conscience, en thérapie narrative et en thérapie orientée vers les solutions.
Au-delà de ma formation et de mon expérience professionnelle, mes expériences de vie ont contribué à façonner la thérapeute que je suis aujourd’hui, me permettant d’établir des liens authentiques et significatifs avec les personnes que j’accompagne.
Je crois que la thérapie devrait être collaborative, empreinte de compassion et adaptée aux besoins uniques de chaque personne. Mon approche est centrée sur la personne et axée sur ses forces. Je m’appuie sur des approches thérapeutiques fondées sur des données probantes afin d’aider mes clients à mieux comprendre ce qu’ils vivent, à développer leur résilience et à apporter des changements positifs et durables.
Que vous viviez un traumatisme, de l’anxiété, un deuil, une transition de vie, des difficultés relationnelles ou les changements émotionnels et psychologiques associés à la périménopause ou à la ménopause, mon objectif est de vous offrir un espace sécuritaire et bienveillant où vous vous sentirez écouté(e), respecté(e) et soutenu(e) tout au long de votre cheminement.
Si vous êtes prêt(e) à franchir la prochaine étape, j’offre actuellement des services de counselling individuel en virtuel partout en Ontario, ainsi qu’en personne à Thunder Bay et à Longlac.
Ce serait un privilège de vous accompagner.
Résiliente face à l’adversité · Kate M
Les frais varient selon le type et la durée des services offerts et sont guidés par la grille tarifaire recommandée pour les travailleurs sociaux en pratique privée établie par l’Association des travailleuses et travailleurs sociaux de l’Ontario.
Je suis une prestataire de services approuvée par le SSNA (NIHB) et je peux facturer directement le SSNA pour les clientes et clients des Premières Nations et Inuits admissibles en Ontario.
Pour le moment, je ne fais pas de facturation directe auprès d’autres compagnies d’assurance ; toutefois, il est possible que vous bénéficiiez d’une couverture pour les services de thérapie par l’entremise de votre régime d’assurance ou d’avantages sociaux, que vous pourriez soumettre pour remboursement.
Pour déterminer ce que votre couverture inclut, je vous recommande de
contacter votre compagnie d’assurance et de confirmer les éléments suivants :
Les annulations effectuées avec moins de 24 heures de préavis seront facturées, au frais complet, sur la carte de crédit enregistrée.
Votre première séance sera dédiée à mieux vous connaître, à discuter de vos
objectifs et à élaborer un plan de thérapie personnalisé
J’offre une approche personnalisée qui intègre la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), la thérapie axée sur les solutions, la pleine conscience et la thérapie narrative, ainsi que la thérapie de résolution accélérée (ART).
Thérapie Cognitive Comportementale (TCC) :
La TCC est une approche structurée et fondée sur des preuves qui vous aide à comprendre comment vos pensées, émotions et comportements sont liés. En séance, nous travaillons ensemble à identifier les schémas de pensée nuisibles et à développer des outils pratiques pour faire face aux défis. La TCC peut être particulièrement efficace pour l’anxiété, la dépression et la faible estime de soi, et elle est adaptable pour les adolescent(e)s et les adultes.
Thérapie orientée vers les solutions (TOS) :
La TOS est une approche à court terme, centrée sur les objectifs, qui met l’accent sur les solutions plutôt que sur les problèmes. Lors des séances, nous explorons vos forces ainsi que ce qui fonctionne déjà, puis nous identifions de petites étapes concrètes vers vos objectifs. Cette approche vous aide à mobiliser vos ressources existantes et à visualiser les changements que vous souhaitez apporter. Elle est particulièrement efficace pour les personnes en quête de clarté, de motivation ou de soutien face à une transition de vie, et convient autant aux adolescent(e)s qu’aux adultes.
Thérapie basée sur la pleine conscience :
La pleine conscience peut être intégrée dans les séances pour aider les clients à prendre conscience de leurs pensées, leurs émotions et leurs sensations physiques dans le moment présent, sans porter jugement. Les pratiques basées sur la pleine conscience peuvent réduire l’anxiété, améliorer la concentration et soutenir la régulation émotionnelle. Pour les adolescent(e)s et les adultes, cette approche peut être particulièrement utile pour gérer le stress, le sentiment d’être accablé et la pensée auto-critique.
Thérapie narrative/verbale :
Chacun a son histoire, et parfois, avoir simplement l’espace pour en parler peut apporter clarté et guérison. Lors de nos séances, nous explorerons les expériences, les croyances et les schémas qui ont façonné votre vision de vous-même et du monde qui vous entoure. En réfléchissant ensemble à ces histoires, nous pourrons commencer à découvrir de nouvelles perspectives, changer les récits inutiles et soutenir votre croissance vers une version plus authentique et plus renforcée de vous-même.
Thérapie de résolution accélérée (ART) :
L’ART est une approche structurée et fondée sur des données probantes qui aide le cerveau à traiter les souvenirs et expériences difficiles d’une manière différente. À l’aide d’imagerie guidée et de mouvements oculaires, les séances visent à réduire l’impact émotionnel des expériences difficiles, sans avoir à entrer dans tous les détails. L’ART peut être utile pour l’anxiété, les traumatismes, le deuil et d’autres expériences de vie difficiles.
En tant que travailleuse sociale inscrite, je m’engage à protéger votre confidentialité. Toutes les informations que vous partagez sont recueillies et conservées électroniquement dans un système conforme à la Loi sur la protection des renseignements personnels sur la santé de l’Ontario (LPRPS).
*Veuillez noter que toutes les séances sont confidentielles, mais que cette confidentialité peut être levée uniquement dans des situations impliquant des préoccupations de sécurité ou des obligations légales
Visitez la page de contact, remplissez les sections requises, cliquez sur envoyer et je vous contacterai sous peu.
L’un des aspects essentiels de la thérapie est de s’assurer que vous travaillez avec un(e) thérapeute qui vous correspond. Si je ne suis pas la bonne personne pour vous, je vous encourage à me le faire savoir afin que je puisse vous proposer quelqu’un d’autre.
Offrant des services de counseling compatissants et professionnels pour les jeunes et les adultes (14+). Favorisant la guérison et la croissance dans un espace sûr et accueillant. Fièrement au service de la communauté de Thunder Bay et Longlac, en français et en anglais.
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